手心相对，手指并拢彼此搓手。手心对手背沿指缝彼此搓弄，交流进行。侧指缝，掌心相对，双手手指在指缝间穿插，沿指缝彼此搓弄。曲折各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌中搓弄，双手交流进行。一只手抓住别的一只手大拇指旋转搓弄。洗指尖。洗手腕、手臂。

  手心相对，手指并拢彼此搓手。手心对手背沿指缝彼此搓弄，交流进行。侧指缝，掌心相对，双手手指在指缝间穿插，沿指缝彼此搓弄。曲折各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌中搓弄，双手交流进行。一只手抓住别的一只手大拇指旋转搓弄。洗指尖。洗手腕、手臂。

  1、洗手掌：在流水下把双手潮湿，涂改上番笕或洗手液，手心相对，手指并拢，彼此重复搓手。

  3、洗掌侧指缝：侧指缝，掌心相对，双手手指在指缝间穿插，沿指缝彼此搓弄。

  4、洗指背：曲折各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌中搓弄，双手交流进行。

  5、洗拇指：一只手抓住别的一只手大拇指旋转搓弄，洗完一只手大拇指洗别的一只手大拇指。

  6、洗指尖：曲折各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转搓弄，双手交流进行。

  7、洗手腕、手臂：一只手去搓弄别的一只手的手腕和手臂，洗完再洗别的一只手的手腕和手臂。

  七步洗方法正确过程为洗手掌，洗背侧指缝，洗掌侧指缝，洗指背，洗拇指，洗指尖，洗手腕、手臂。

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